Wanneer kun je deelnemen een GLI-programma?

Een GLI- programma richt zich op volwassenen met (ernstig) overgewicht. Vanaf een Body Mass Index (BMI) van 25 is er sprake van (ernstig) overgewicht. De volgende punten zijn vereisten om aan een GLI-porgramma te kunnen deelnemen:

• Je bent 18 jaar of ouder;
• Je heeft een BMI  tussen 25 en 30:
  • en een verhoogde kans op diabetes, hart- en vaatziekte, slaapapneu of artrose;
  • of een buikomvang van meer dan 88 cm (vrouwen) en 102 cm (mannen);
• Of je hebt een BMI hoger dan 30 (obesitas);
• Je bent voldoende gemotiveerd om aan dit groepsprogramma deel te nemen.

Als je voldoet aan deze vereisten, dan kun je deelnemen. Je hebt een verwijzing van jouw huisarts of medisch specialist nodig. Mocht je nog net geen 18 jaar zijn en graag willen deelnemen, dan kun je overleggen met jouw zorgverzekeraar.

Welke GLI-programma's zijn er→

Zoek een startdatum→

Wat kun je verwachten?

Ieder GLI-programma duurt twee jaar en bestaat groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. Tijdens de bijeenkomsten komen verschillende leefstijlthema’s aan bod. Daarnaast is er ruimte voor het delen van ervaringen met anderen zodat je van elkaar kunt leren. Tijdens de individuele gesprekken kun je bespreken waar je tegen aan loopt en zo wordt het een op maat gemaakt traject. In deze twee jaar werk je aan leefstijlveranderingen.

Als je klaar bent met het programma zit je beter in je vel, voel je je gezonder en fitter en heb je een positiever zelfbeeld. Wellicht slaap je beter, beweeg je meer, kun je beter ontspannen en ben je afgevallen.

Ieder GLI-programma heeft eigen speerpunten. Zoek hier het programma dat het best bij jou past.